podcast #42 – Jak zarządzać swoim sposobem myślenia – cz.2?

Pozytywne myślenie – jak może zmieniać Twoją rzeczywistość?

W życiu mogą nam się przydarzać różne rzeczy. To, jak będziemy się z nimi czuć, zależy od nas. W dzisiejszym odcinku podcastu zagłębiam się w temat sposobów naszego myślenia i mówię więcej o tym, jak pozytywne myślenie może zmieniać naszą rzeczywistość.

Wyobraź sobie taką sytuację – kłócisz się ze swoim partnerem. Jak wyglądają Twoje myśli po takiej kłótni? Czy skupiasz się na tym, co złe, wyolbrzymiając problemy i podsycając konflikt? A może próbujesz spojrzeć na całą sytuację z innej perspektywy i docenisz dobre chwile Twojego związku?

To, jak przebiega Twój proces myślenia, ma bardzo duży wpływ na decyzje, jakie podejmujesz. Często robimy to zupełnie nieświadomie, ulegając utartym schematom i w sposób całkowicie automatyczny. Jednak wcale nie musisz reagować w ten sposób. Nawet na myślenie automatyczne masz wpływ! W dzisiejszym odcinku podcastu powiem Ci więcej o tym jak sobie z tym radzić.

W tym odcinku:

1. Dowiesz się jak nasz sposób myślenia wpływa na nasze życie.
2. Opowiem Ci o tym jak radzić sobie z emocjami, które nam nie pomagają.
3. Powiem Ci jak radzić sobie z automatycznymi myślami.
4. Posłuchasz jak sprawić, żeby okoliczności nie wpływały na nasze życie.
5. Na końcu poznasz dwa sposoby na zmienianie swojego myślenia.

Posłuchaj innych odcinków mojego podcastu:

Twoja prywatna sesja coachingowa

Chcesz zostać swoim coach’em?

Zapisz się na “Self Coaching Program”