Myślę, że wiesz, jak wiele  z naszych teraźniejszych zachowań, przekonań, wynika z naszego dzieciństwa. To ono w dużej mierze ukształtowało pewne  schematy postępowania. Schemat to ułożony automatyczny sposób działania, który uruchamia się nieświadomie za każdym razem, kiedy pojawi się podoba sytuacja.

Nie zawsze te schematy nam pomagają.

Reagujesz zbyt mocno emocjonalnie na wydaje się prostą sytuację? Dzieje się tak bo w Twoim mózgu jest schemat z dzieciństwa.

Twój przełożony Cię nie docenia  i przeżywasz to dużo mocniej, niż potrzeba.

Twój partner/mąż powiedział kilka słów za dużo w kłótni, a Ty robisz z tego dużo większą “aferę” niż gdyby Twojego schematu z dzieciństwa nie było.

Czy można te schematy zmienić? O tym jak radzić sobie ze schematami posłuchaj w tym odcinku podcastu.

Posłuchaj innych podcastów

Dołącz do Self Coaching Program ®

ZOSTAŃ SWOIM NAJLEPSZYM COACHEM

Unikalny program coachingowy, który pomógł tysiącom działać skutecznie i żyć na własnych zasadach.